1:1 BEGLEITUNG
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In der 1:1 Begleitung kann zu 100% auf deine Bedürfnisse und Wünsche eingegeangen werden. Die Termine und der Umfang werden ganz nach deinen Möglichkeiten gestaltet,
sodass du maximal viel daraus für dich mitnehmen kannst.
TIEFGRÜNDIG - FLEXIBEL - NACHHALTIG - PERSÖNLICH
TIEFGRÜNDIG &
NACHHALTIG
Die Themenschwerpunkte der 1:1 Begleitung in der Schwangerschaft und nach der Geburt, zur Rückbildung, sind in der Regel ähnlich mit den Inhalten aus den
Prä- und Postnatal Yoga Kursen.
Die persönliche Begleitung ermöglicht es jedoch erst, dass die Inhalte auf die individuelle Erfahrungswelt angepasst und aufgebaut werden kann. Damit können die erlernten Techniken viel wahrschienlicher in ihrer Gänze von Dir erfahren und integriert werden.
Einzelne Sessions sind ebenso buchbar, wie ein gesamter Kurs von 3,5 oder mehr Einheiten.
Beliebte Themen für eine Einzel-Yoga-Session sind:
- Geburtspositionen und Atmung unter der Geburt
- Beckenendlage - Mein Kind hat sich noch nicht in die Geburtsposition gedreht. Was kann ich tun?
- Erste Heilimpulse im Wochenbett - Mit welchen Übungen kann ich bereits vor dem Rückbildungskurs (ab 6 Wochen nach der Geburt) beginnen?
Schreib mich gerne an, wenn dich ein Thema besonders interessiert und ich melde mich bei dir.
FLEXIBEL &
PERSÖNLICH
Die Kurseinheiten werden nach deinen Bedürfnissen und Wünschen gestaltet. Ein Training, dass zu 100% an dein persönliches Tempo und deinen individuellen Rhythmus angepasst wird, verspricht erfolgreich zu sein!
Innerhalb der Begleitung erhältst du kleine Impulse, Inspirationen und liebevolle Erinnerungen zu den Übungen, die du im Vorfeld bei mir gelernt hast. So kannst du die neuen Techniken und Methoden aus den Sessions leichter in deinen Alltag integrieren und sicher zu Hause üben.
Damit wird das Training zu einer ganzheitlichen Begleitung für deine Schwangerschaft oder nach der Geburt deines Kindes.
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