Prä- und Postnatal Yoga
Mit den Prä- und Postnatal Yoga Kursen in Kleingruppen oder als 1:1 Begleitung hast du die Möglichkeit dich bewusst, liebevoll und umfassend auf die Veränderungen von Körper und Psyche einzustimmen.
Denn die Mutterwerdung ist eine kraftvolle Übergangszeit!
Pränatal Yoga mit Geburtsvorbereitung
Der Pränatal Yoga Kurs ist ein geschlossener Kurs, mit Themen bezogenen Kurseinheiten, die auf einander aufbauen. Mit einigen geburtsvorbereitenden Elementen kann der Kurs auch zur Vorbereitung besucht werden.
Postnatal Yoga - zur Rückbildung
Der Postnatal Yoga Kurs, als Rückbildung für die frisch gebackene Mama, ist eine wertvolle Auszeit und schenkt erste Heilimpulse besonders für den Beckenboden und die Körpermitte.
1:1 Begleitung in der Schwangerschaft und nach der Geburt deines Kindes
Dieses Angebot ermöglicht eine 100% an Dich und deine Wünsche/Bedürfnisse angepasste Begleitung. In Präsenz oder online via Zoom möglich.
"Ich konnte vieles lernen und mitnehmen aus dem Pränatal Yoga Kurs.
Mithilfe des Kurses konnte ich meinen Stress reduzieren
und besser meinen Körper und mein Baby spüren."
Linda, Lechtal
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