Prä- und Postnatal Yoga

Mit den Prä- und Postnatal Yoga Kursen in Kleingruppen oder als 1:1 Begleitung hast du die Möglichkeit dich bewusst, liebevoll und umfassend auf die Veränderungen von Körper und Psyche einzustimmen.

Denn die Mutterwerdung ist eine kraftvolle Übergangszeit!

Pränatal Yoga mit Geburtsvorbereitung

Der Kurs in Kleingruppen schenkt dir eine umfassende Begleitung in deiner Schwangerschaft und bereitet ganzheitlich auf die Geburt und Mutterschaft vor.

Postnatal Yoga - zur Rückbildung

Der Rückbildungskurs in Kleingruppen begleitet ganzheitlich in den ersten Monaten nach der Geburt und schenkt erste Heilimpulse besonders für den Beckenboden und die Körpermitte.

1:1 Begleitung in der Schwangerschaft und nach der Geburt deines Kindes

Dieses Angebot ermöglicht eine 100% an Dich und deine Wünsche/Bedürfnisse angepasste Begleitung. In Präsenz oder online via Zoom möglich.

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"Ich konnte vieles lernen und mitnehmen aus dem Pränatal Yoga Kurs.

Mithilfe des Kurses konnte ich meinen Stress reduzieren

und besser meinen Körper und mein Baby spüren."

Linda, Lechtal

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